2 Balance Yoga
Het gezondheidscentrum ‘2 Balance Yoga’ biedt verschillende yogalessen aan. Je kunt dus zelf kiezen welke vorm van yoga het beste bij jou past. Hatha Yoga is een vorm van yoga die een effect heeft op jouw mentale en lichamelijke welzijn. Je gaat in deze lessen diverse bewegingen maken vanuit verschillende houdingen. Daardoor zul je meer balans en flexibiliteit ervaren in jouw wervelkolom. Het mentale effect zit hem vooral in de ademhaling. Door Hatha Yoga ga je bewuster ademhalen waardoor je…